Życie bez diety czyli : czyli jak schudnąć?

Book

In basket

rate

Życie bez diety czyli : czyli jak schudnąć? / John P. Foreyt, G. Ken Goodrick. - Warszawa : "Świat Książki", 2000. - 181, [2] strony ; 20 cm.

Author

Foreyt John P. Autor Goodrick G. Ken. Autor Ciszkowska Ewa. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Subject

Otyłość Dieta Zapobieganie Zdrowie fizyczne Odchudzanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Książka ta to rezultat pracy badawczej dwóch amerykańskich profesorów psychologii. Jest skierowana do tych osób, które pomimo wysiłków nie są w stanie utrzymać prawidłowej wagi. To recepta na zdrowe życie. Powszechnie akceptowane sposoby walki z otyłością czynią zazwyczaj więcej szkody niż pożytku. Wciąż ponawiane próby zmniejszenia masy ciała prowadzą do paradoksalnego efektu naprzemiennych spadków i przyrostów wagi, co jest dla odchudzającego niezwykle nieprzyjemne. Co gorsza, zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Zaproponowany przez autorów program zwalczania otyłości, powinien pomóc wielu ludziom z nadwagą osiągnąć równowagę fizyczną i psychiczną. Książka zawiera testy pozwalające określić własną sylwetkę, motywy odchudzania, indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne oraz rodzaje pokarmów niezbędnych organizmowi. Ważnym, jeśli nie najważniejszym, skutkiem kuracji jest pozbycie się obsesyjnej myśli o własnej tuszy i zmiana życia na bardziej satysfakcjonujące.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Living without dieting.